О самом главном. Запах изо рта. Причины выпуск 15.06.2017 Россия-1

О самом главном. Запах изо рта. Причины последний выпуск 15 июня. При резком подъеме шум в ушах, в глазах темнеет. Отчего присутствует ощущение кома в горле. С возрастом некоторые люди начинают меньше есть и спать, а некоторые – наоборот. Для того, чтобы не прибавлять 10 кг за год, взвешиваться необходимо каждый день. Это самый простой способ поддерживать вес, потому что это очень эффективный мотиватор. Второе правило – тонизируем метаболизм. Для этого, во-первых, нужен полноценный сон, а во-вторых, прогулки и тонизирующие упражнения. С возрастом метаболизм, то есть расход энергии, снижается на 10% каждые 10 лет. Впрочем, доказано, что женщине зрелого возраста, сложенно по-женски, небольшой избыток веса помогает жить – она медленнее стареет. Мужчинам избыток веса вреден всегда. Нормальная прибавка веса – 0,3 – 0,5 кг в год. Чтобы не поправляться, нужно контролировать питание и активизировать расход энергии.