Жить здорово! с Еленой Малышевой. Как мы ходим 16.01.2018 Первый канал

Жить здорово! с Еленой Малышевой. Как мы ходим последний выпуск 16 января. Что о вашем здоровье может рассказать походка; продукты, содержащие витамин В12 – обогащаем рацион зимой; чисто женская проблема – диагностика и лечение перекрута яичника; как может навредить полезный йод – слишком хорошо тоже нехорошо. Витамин В12 очень важен для здоровья нервной системы человека и его мозга. Этот витамин участвует в формировании миелиновых защитных оболочек нервов. Кроме того, В12 участвует в процессе кроветворения. Дефицит витамина В12 может привести к потере чувствительности в ногах и другим неприятным последствиям. Ведущие расскажут, в каких продуктах содержание витамина В12 наиболее высоко, и как их правильно приготовить, чтобы сохранить полезные свойства.