Жить здорово! с Еленой Малышевой. Внутренние часы 25.10.2017 Первый канал

Жить здорово! с Еленой Малышевой. Внутренние часы последний выпуск 25 октября. Как работает природный хронометр человеческого организма, и как это влияет на наше здоровье и самочувствие; насколько полезна средиземноморская диета, и как следовать ей правильно; как избавиться от боли в спине – семь шагов к здоровью; вредны ли мобильные телефоны, и как правильно ими пользоваться? Чашечка кофе – любимый утренний ритуал миллионов. Многие думают, что кофе – это напиток, который помогает взбодриться. Однако недавнее исследование показало, что кофе помогает людям… заснуть! Хороший матрас поможет как следует отдохнуть во время ночного сна и сохранит здоровье позвоночника.